SMPN 4 SIDOARJO Sang Juara

Kamis, 12 Maret 2015

Suasana SMP Negeri 4 Sidoarjo

Haloooo.. kali ini aku mau share artikel Suasana Sekolahku . bagi kalian yang belum tau mari simak berikut inii..

SMP Negeri 4 Sidoarjo menjadi percontohan sekolah di Indonesia, karena SMP Negeri 4 meraih juara 1 lomba sekolah sehat tingkat Nasional kategori sekolah dengan kinerja terbaik (BEST PERFORMANCE) tahun 2014. Waw tentu bangga dong jadi siswa SMPN 4 Sidoarjo. Apalagi hampir setiap minggu Sekolahku kedatangan tamu dari luar kota, luar provinsi, bahkan luar negeri. Setiap tamu yang datang di SMP Negeri 4 selalu tersanjung dan terkejut melihat SMPN 4 sidoarjo dan beliau berkata bahwa “Murid-murid smp negeri 4 ini sangat ramah” karena tamu yang datang selalu disambut meriah oleh murid SMPN 4 sidoarjo.. tentunya kami bangga mempunyai KEPALA SEKOLAH yang mendapatkan "Inclusive Education Awards" yaitu penghargaan dari Presiden karena beliau telah membimbing pendidikan inklusif dengan baik. Penghargaan ini diberikan pada tanggal 3 Desember 2014 di kabupaten Temanggung, Jawa tengah.

Selain itu banyak looh Fasilitas yang ada di SMPN 4 sidoarjo, dengan Fasilitas yang memadai tentunya murid" rajin merawat dan membersihkannya loh.. banyangin dehh betapa bersih dan nyaman nya SMPN 4 Sidoarjo ini.. Saat ini SMPN 4 sidoarjo sedang membangun Gedung Utama

1. Gerbang SMPN 4 Sidoarjo

2. Ruang Tata Usaha

3.Masjid AL-Hasyim SMPN 4 Sidoarjo

4.Aula SMPN 4 Sidoarjo

5. Lapangan SMPN 4 Sidoarjo
6. - Laboratorium Bahasa
- Laboratorium Multimedia

- Laboratorium Biologi

- Laboratorium Fisika
7. UKS

8.Gazebo
9. Air terjun (masih dalam pembangunan)
10. Lapangan

11. Resto

Cafe

12. Gazebo

13. Ruang Sirkulasi

Bahaya Sampah Plastik Bagi Kesehatan

Tau ngga sih disekeliling kita banyak sampah plastik yang berserahkan.. itu sangat membahayakan buat kesehatan lo,mau tau lebih banyak?baca artikel inii

Bahaya Sampah Plastik Bagi Kesehatan

antong plastik atau masyarakat sering menyebutnya dengan “ kantong kresek “ digunakan dalam kehidupan sehari-hari, misalnya membawa barang belanjaan, membungkus makanan siap saji, dan sebagainya. Kegunaan dari kantong kresek tersebut telah merajalela bahkan diseluruh dunia pun menggunakannya. Tapi adakah pengaruh dari kantong kresek tersebut jika masyarakat menggunakannya secara terus-menerus? Adakah dampak yang di timbulkannya terhadap lingkungan sekitar?

Jelas, pengaruh dapat terjadi jika pemakaian ataupun dalam pembuatannya tidak memperhatikan segi kesehatan dan kemanusiaan tentunya. Sampai saat ini, masyarakat terutama di indonesia telah menggunakan kantong kresek dalam berbagai keperluan sehari-hari.

Berdasarkan hasil penelitian Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), kantong plastik kresek berwarna sangat berbahaya bagi kesehatan jika di gunakan untuk mewadahi makanan siap saji. BPOM menyatakan kantong plastik kresek, terutama yang berwarna hitam tidak layak untuk digunakan mengemas makanan siap santap.

Kantong kresek terutama yang hitam adalah plastik daur ulang. Ini berbahaya karena riwayat penggunan sebelumnya tidak diketahui dan dalam proses pembuatannya sering di tambahkan bahan tambahan seperti antioksidan atau pewarna.

Karena merupakan produk daur ulang, riwayat penggunaan sebelumnya yang dapat berupa apa saja, termasuk sebagai bekas wadah pestisida, limbah rumah sakit, kotoran hewan/manusia maupun limbah logam berat.

BPOM, pernah melakukan pemantauan langsung dalam proses daur ulang kantong plastic berwrna yang tidak dilakukan sterilisasi. ”sampah plastik dikumpulkan di Tempat Pembuangan Akhir Sampah di Bantar Gebang Bekasi lalu di cincang-cincang kemudian di cuci dengan sedikit sabun agar tidak berbau. Kemudian ditambah zat kimia. Prosesnya sangat tidak bersih.

Penambahan bahan lain seperti pewarna menambah resiko berbahaya penggunaan kantong kresek yang juga memiliki bahaya mengandung bahan karsiogenik atau pemicu kanker yang terlepas jika dipanaskan. Karena itu, untuk menghindari resiko sebaiknya tidak menggunakan kantong kresek untuk membungkus makanan secara langsung.

Butuh waktu sekitar 1000 tahun agar plastic dapat terurai oleh tanah secara terdekomposisi atau terurai dengan sempurna. Saat terurai, partikel-partikel plastic akan mencemari tanah dan air tanah. Jika dibakar, sampah plastic akan menghasilkan asap beracun yang berbahaya jika proses pembakarannya tidak sempurna. Dampaknya antaralain memicu penyakit kanker, hepatitis, pembekakan hati, gangguan system saraf dan gangguan saluran pencernaan.

Untuk itu, sebaiknya masyarakat menggunakan kantong plastic yang tidak berwarna atau bening. “jangan mewadahi langsung makanan siap santap di plastic daur ulang tersebut. Sebaiknya diberi alas misalnya dengan daun pisang”.

Untuk makanan siap saji yang berkuah, seperti bakso, soto, dan makanan berkuah lainnya sebaiknya pembeli yang akan membawa pulang makanan tersebut membawa wadah yang aman dari rumah seperti rantang stenlis atau rantang tahan panas, bukan rantang plastic. Untuk makanan siap saji lainnya pun seperti gorengan dan lainnya sebaiknya pembeli membawa wadah yang aman dari rumah selain meminimalisir penggunaan kantong plastik juga agar lebih sehat.

Migren dan gangguan tidur pada Remaja | Ningblog

Migren dan Gangguan tidur pada Remaja

Nyeri kepala merupakan keluhan yang sering membuat anda datang ke dokter, terutama pada usia remaja. Dalam dunia kedokteran, nyeli kepala tanpa sebab yang jelas dapat berupa migren, tension type, ataupun klaster. Migren merupakan nyeri kepala yang paling sering terjadi pada remaja. Angka kejadian migren pada usia sekolah antara 7-15 tahun berkisar 8 hingga 23%.

Migren diartikan sebagai nyeri kepala berulang dengan manifestasi serangan selama 4-72 jam. Karakteristiknya sering nyeri terasa sebelah, berdenyut, keluhan bisa terasa sedang hingga berat, juga dapat diikuti rasa mual atau silau terhadap cahaya.

Migren dapat dicetuskan oleh gangguan tidur, makanan beralkohol, MSG, aspartame colat keju, obat, kelelahan, psikologis, perubahan cuaca dan hormonal (menstruasi).

Penelitian di Indonesia, Turki, Canada, USA dan Italia juga menunjukkan bahwa ada perbedaan gangguan tidur yang cukup besar antara kelompok migren dengan tanpa migren. Mekanisme antara hubungan langsung antara nyeri kepala dengan tidur belum diketahui. Meskipun demikian pengubahan kebiasaan tidur dapat mengurangi keluhan nyeri kepala dan sebaliknya, terapi efektif terhadap nyeri kepala berdampak positif pada tidur yang baik pada usia remaja.

Tidur diartikan sebagai periode istirahat untuk tubuh dan pikiran, yang selama masa ini kemauan dan kesadaran ditangguhkan sebagian atau seluruhya dan fungsi-fungsi tubuh sebagian dihentikan.

Baik migren maupun gangguan tidak harus diatasi karena keduanya dapat mempengaruhi prestasi akademik, daya ingat, hubungan dengan sesame, kehadiran dikelas, serta kepribadian remaja.

Terapi migren sendiri dibedakan pada saat serangan dan tidak. Saat serangan hendaknya segera datang kedokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat sesuai kondisi. Selain itu terapi gaya hidup tetap harus dilakukan, yaitu menghindari pencetus, berolahraga rutin minimal 3 kali seminggu selama 30 menit, mengatur pola tidur agar tetap teratu, makan makanan bergizi secara tepat waktu, dan berfikir positif bahwa setiap sakit dan cobaam yang dirasakan seseorag muslim akan mendatangkan pahala apabila bersabar.

Untuk mengatur pola tidur sehari-hari, dapat disiasati dengan cara membuat kamar tidur menjadi senyaman mungkin. Merapikan kamar tidur dan memberikan bau-bauan yang segar tapi tidak menyengat. Hindari juga aktivitas seperti membaca buku, mendengarkan music, atau menonton TV diatas tempat tidur. Tentukan waktu memulai jam tidur yang tidak terlalu malam dan tidur di jam yang sama setiap harinya.

Senin, 09 Maret 2015

Gebyar Pentas Seni Sang JUARA!

Kalian tau ngga? Tau ngga sih, Sekolah sang juara ituuu mengadakan PENTAS SENI, wahh bakal seru banget nih, siswa nya ajaa ramah dan sopan yang pasti mempunyai bakat lah. Pentas Seni diadakan pada tanggal 27 – 28 februari 2015 di AULA SMPN 4 Sioarjo. Tema peni tahun 2015 ini adalah GEBYAR PENTAS SENI SANG JUARA! Pentas seni ini dimeriahkan olehh berbagai acara lo guys, yaituu :

1. Pembukaan dan Doa

2. Paduan Suara menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars SMPN 4 Sidoarjo

3. Fashion Muslim